ناسو

پله پله تا ملاقات خودم

مدرسه روان‌درمانی ناسو

مدرسه‌ای که طی یک برنامه مستمر درمانی،
مسائل ارتباطی و کسب‌وکارتان را حل
و دلیل زندگی‌تان را کشف می‌کنید.

سلام، من مهدی تجدد هستم!

روانشناس و مدرس مدرسه ناسو

ما دو بار تربیت می‌شویم، یک بار در کودکی و توسط والدین و معلمان و بار دیگر توسط خودمان؛
رویاهای ما بعد از تربیت دوم تحقق می‌یابند.

یادگیری در مدرسه ناسو به روش «آموزش معکوس» و هم‌زمان به‌صورت آفلاین، آنلاین، حضوری و فردی انجام می‌شود.

Asset 30

آفلاین

هر هفته چند محتوای آموزش کوتاه، در همین سایت در دسترس شما قرار می‌گیرد تا در منزل و در زمان و مکان دلخواه خود مطالعه کنید.
home-language-academic-image-box-03

آنلاین

هر هفته، در یک جلسه‌ی آنلاین، با مدرس دوره به بررسی محتوای ارسال شده در آن هفته و رفع ابهام می‌پردازید.
home-language-academic-image-box-02

حضوری

در گردهمایی‌های کوچک و حضوری، مسائل و مشکلات شما را می‌شنویم، و به شما کمک می‌کنیم که به وسیله‌ی آموزش‌های قبلی، دلیل مشکلات خود و راه حل آن را کشف کنید. در این آموزش، گروه‌درمانی هم انجام می‌دهیم.
Asset 22

فردی

در مشاوره‌های فردی (آنلاین یا حضوری)، ساختار ذهن شما را کالبدشکافی می‌کنیم. در این جلسات، روان‌درمانی فردی انجام می‌دهیم.

شیوه ‌درمانی مدرسه ناسو

هم‌زمان به سه روش «آموزش درمانی»، «روان‌درمان فردی» و «گروه درمانی» (اختیاری) ​

این درمان‌ها مکمل هم هستند و هیچ‌کدام نمی‌توانند به‌صورت کامل جایگزین دیگری شوند.
(به دلیل اینکه جلسات درمانی فردیِ عمیق و موثر نیاز به ادبیات علمی مشترک و درک ساختار ذهن انسان دارد، مدرسه ناسو، روان‌درمانی فردیِ تنها انجام نمی‌دهد.)​

نهایت توانایی خودتان را دیده‌اید؟

نقشه راه یادگیری

آموزه‌­های ناسو در هفت دفتر آموزش داده می‌شوند، گویی هفت وادی یادگیری و تغییر هستند.

با ناسو بیشتر آشنا شوید!

داستان شما از کجا شروع می‌شود؟

از زبان شاگردان ناسو بشنوید

شیوه درمانی مدرسه ناسو

از زبان مهرآسا بشنوید

رویکرد درمانی مدرسه

از زبان درمانگر ناسو بشنوید

شما در این راه تنها نیستید!

home-online-art-box-image-01

شاگردان ناسو

در گروه‌های اجتماعی ناسو، حمایت شاگردان دیگر را دریافت می‌کنید.
home-online-art-box-image-02

گروه پشتیبانی

پشتیبانان ناسو، در طی مسیر یادگیری و تغییر از شما حمایت می‌کنند.
home-online-art-box-image-03

مدرس ناسو

مسائل و مشکلات خود را با مدرس مطرح کنید.

ببینید شرکت‌کنندگان درباره ناسو چه می‌گویند

به دنبال کشف دلیل مشکلات و تغییر خود هستید؟ با شاگردان مدرسه ناسو ملاقات کنید؛ این تجربه­‌ی یادگیری آنها در این مدرسه است.​

WhatsApp Image 2022-08-28 at 1.02.51 PM
زندگی من، به قبل و بعد از مدرسه ناسو تقسیم شده.
زهرا سادات عبدالهی
1
یکی از بهترین کلاس‌هایی بود که تو عمرم شرکت کردم. انقدر که هر روز چیز جدیدی کشف میکنم از خودم برام شگفت‌انگیزه. این آگاه شدن به خودم رو خیلی خیلی دوست دارم و قدردان استاد تجددم.
آوا جهانگیری
WhatsApp Image 2022-08-28 at 11.17.51 AM
اگه میخواین عمیق‌تر به خودتون نگاه کنین و به خودتون نزدیک‌تر بشین و کیف نقص‌ها و رشدهاتون را ببرید... اینجا همونجاست.
لیلا موفق‌پور
8812
شکر می‌کنم که دوباره توی دوره‌ها ثبت‌نام کردم و الان احساس می‌کنم بیشتر برای خودم ارزش قائل شدم.
مرضیه هاشمی صنعتگر
0812
ناسو باورتون را نسبت به مدرسه تغییر می‌ده، چون اول از همه كمك به رشد خودتون ميكنه 😉
منصوره طوسی زاده
8445
به نظرم تعهد یکی از مهمترین ویژگی های ناسو هست و میدونی که در طول مسیر یکی حواسش بهت هست و تا آخر مسیر همراهته.
ایلیا مجاور
WhatsApp Image 2022-08-28 at 10.45.54 AM
رویکرد مالی مدرسه به هیج‌وجه این احساس را در آدم ایجاد نمی‌کند که پول مهمترین مسئله است. برعکس...اینجا پول اولویت ندارد و این نکته بسیار اطمینان‌بخش است.
فاطمه زهتاب
WhatsApp Image 2022-08-28 at 10.52.45 AM
بدون اغراق بهترین اتفاق زندگی من آشنایی با مدرسه‌ی ناسو و استاد تجدد عزیز بوده که بهم کمک کردن خودم رو به بهترین روش بشناسم و رشد کنم 🤍 🌱
کیمیا آروین
WhatsApp Image 2022-08-29 at 2.22.33 PM
مهمترین چیزی که تو این مدرسه به وضوح درک می‌شه، حس امنیته. ضمن اينكه ناسو با پشتيبانی همه جانبه و حساب شده‌اش جای هيچ گونه دليل تراشی واسه به تاخير انداختن فرايند رشد رو باقی نذاشته.
زهرا سادات عبدالهی
2
به نظرم لازمه‌ی هر کسیه که این کلاس‌هارو شرکت کنه، پس اگه کسی رو دوسش دارید بهش معرفی کنید!
شیرین مروج
0
به نظر من بهترین و مهم‌ترین اتفاقی که در کل زندگی یک آدم میتونه رخ بده اشنا شدن با خودشه، مدرسه ناسو بستر این آشنایی رو به طور کامل فراهم میکنه.
شیوا طباطبایی
WhatsApp Image 2022-08-28 at 10.42.42 AM
پشتیانی مدرسه فکر همه‌چیز، هر اشکال و ترس و اجتنابی که شاگرد ممکن است با آن مواجه شود، را کرده است. یادآوری تمرین‌ها، جلسات و ...این بسیار اطمینان‌بخش است.
فاطمه زه‌تاب

دوره‌های آفلاین-آنلاین-فردی

شما مجبور نیستید به‌تنهایی مبارزه کنید، شما کمک ما را گرفته‌اید​.

ویژگی‌های منحصربه‌فرد ناسو

چرا باید ناسو را انتخاب کنیم؟

honesty

مکتب درمان خودیاری (self-help therapy)

در شیوه درمانی مدرسه ناسو، یاد می‌گیرید که چگونه مشاور خود باشید و حتی در زندگی روزمره و خارج از اتاق درمان، فرایند درمان خود را ادامه دهید.

رویکرد درمانی یکپارچه‌نگر

رویکرد یکپارچه‌نگر، اثرگذارترین، عمیق‌ترین، پرکاربردترین در آمریکا و البته فعال‌ترین رویکرد درمانی برای درمان‌جو است.

سیستم پشتیبانی ناسو

ما برای اطمینان از نتیجه، در فرایند درمان شما سه مدل سیستم پشتیبانی طراحی کرده‌ایم.
strategy-plan

نقشه راه درمان

نمی‌توان تصمیم‌گیری در مورد شیوه درمان و محتوای آموزش را به عهده ذهنی گذاشت که ناهوشیارانه در تلاش برای «صیانت ذات» (مقاومت در برابر تغییر عمیق) است؛ پس ما شروع تا پایان مسیر درمان شما را تا رسیدن به ایکیگای (دلیل بودن شما) برنامه‌ریزی می‌کنیم. این مسیر نیاز به هیچ پیش‌نیازی ندارد.

شیوه درمان جامع مدرسه

فرایند درمانی مدرسه ناسو، هم‌زمان به سه روش «آموزش درمانی»، «روان‌درمان فردی» و «گروه‌درمانی» (اختیاری) انجام می‌شود. این درمان‌ها مکمل هم هستند و هیچ‌کدام نمی‌توانند به‌صورت کامل جایگزین دیگری شوند.

آموزش-درمانی به شیوه «معکوس»

این شیوه علاوه بر کاهش هزینه و انعطاف‌پذیری زمانی بالاتر، سرعت و عمق یادگیری و درمان را هم افزایش می‌دهد.

«آموزش معکوس» چیست؟

منظور از «آموزش معکوس» چیست؟

آموزش به روش معکوس، رویکردی نسبتا جدید در دنیاست. در این روش مدرس نکات ساده و اولیه‌­ی آموزش خود را، چند روز قبل از برگزاری کلاس در اختیار شاگرد خود قرار می‌دهد. شاگرد هم پس از مطالعه‌­ی این محتواها، در کلاس درس حاضر می­‌شود.

کلاس مکانی برای آموزش نکات مهم، پرسیدن سوالات و رفع اشکال است.

  1. آموزشِ معکوس، فرصت بیشتری برای پاسخگویی به سوالات و بیان نکات مهم فراهم می­کند. یعنی به‌جای استفاده از وقت کلاس برای توضیحِ مفاهیم اولیه­‌ی یک موضوع ساده، زمان برای بیان نکات ویژه و رفع اشکال به کار می‌رود.
  2. در روش آموزش معکوس، به دلیل مطالعه‌­ی قبلی، شاگردان فرصت کافی برای درک مطلب دارند و نگرانی از بابت نفهمیدن موضوع سر کلاس نخواهند داشت.
  3. در روش معکوس، به دلیل وجود یک محتوای ثبت شده که در اختیار شاگرد قرار دارد، نیاز به تهیه­‌ی جزوه‌­ی کلاسی نیست و فرد تماما بر روی مباحث جلسه‌­ی آنلاین تمرکز دارد. درعین‌حال، امکان مراجعه‌­ی بعدی به محتوا، برای یادآوری مطالب فراموش شده هم وجود دارد.
  4. در روش سنتی، مدت زمانی که باید برای یادگیری اختصاص داده شود، حداقل دوبرابر روش معکوس است. به بیان دیگر، روش آموزش معکوس در زمان مفید شاگردان صرفه‌جویی می­‌کند و برای افراد پرمشغله بسیار مفید است.
  5. در روش سنتی، شرکت نکردن در کلاس به معنی ازدست‌دادن محتوای یک جلسه خواهد بود. ولی در روش معکوس، اصلِ محتوای جلسه در اختیار شاگرد قرار دارد.
حجم محتواهای آموزشی آفلاین چند صفحه است و در چه قالبی ارسال می‌شود؟

بسته به نوع محتوا، بین 22 تا 34 صفحه (سایز کتاب درسی)، برای یک هفته و در قالب فایل متنی ارسال می‌شود. (به‌صورت میانگین، روزی 3 تا 5 صفحه کتابی)

درجه‌ی سختی محتوای آموزشی چقدر است؟
این محتوا­ها و سلسه‌مراتب ارسال آن، بر اساس متد آموزشِ معکوس تدوین شده‌اند، به همین دلیل به‌راحتی قابل‌درک هستند. می­‌توانید نمونه‌­ای از این محتواها را از طریق لینک واتس‌اَپ در گوشه‌­ی سایت درخواست کنید.
آیا می‌توانم فقط در جلسات درمانی فردی شرکت کنم؟

آموزش درمانی و روان‌درمانی فردی مکمل هم هستند و هیچ‌کدام نمی‌توانند به‌صورت کامل جایگزین دیگری شوند. به دلیل اینکه جلسات درمانی فردیِ عمیق و موثر نیاز به درک ساختار ذهن انسان دارد، مدرسه ناسو، روان‌درمانی فردیِ تنها انجام نمی‌دهد.

چگونه می‌توانم عضو مدرسه ناسو شوم؟

نقطه شروع، دفتر «ساختار ذهن من» است. در دفتر اول مدرسه ثبت‌نام کنید.

محتوای درمانی هر هفته چگونه در اختیار من قرار داده می‌شود؟

بعد از ثبت‌نام، وارد داشبورد خود شوید و در قسمت دوره‌های من، محتوای تحصیلی را پیدا کنید.
محتوای هر هفته، در همان هفته در دسترس شما خواهد بود.

کلاس‌های آنلاین کجا برگزار می‌شوند؟

برای شرکت در کلاس‌ها، نیاز به مهارت و نرم‌افزار خاصی نیست. به‌سادگی، در همین سایت و از طریق داشبورد خود وارد کلاس آنلاین می‌شوید.

آیا جلسات ضبط می‌شوند؟

به دلیل اینکه ازیک‌طرف، محتوای اصلی دوره کاملا در اختیار شما قرار داده می‌شود و از طرف دیگر، رازداری یکی از اصول جلسات درمانی است تا فضای یک گفت‌وگوی راحت و امن فراهم شود، جلسات ضبط نمی‌شوند.

گردهمایی‌های حضوری

در این حضور، فرصت را غنیمت می‌شماریم و از نزدیک مسائل و مشکلات فردی شما را کاوش و کالبدشکافی می‌­کنیم.

ظرفیت هر گردهمایی چند نفر است؟

به دلیل اینکه هدفمان از برگزاری گردهمایی ارتباط بین‌فردی است، گردهمایی­ها را 10 تا 15 نفره برگزار می­‌کنیم.

آیا گردهمایی‌ها در شهر ما هم برگزار می‌شود؟
تلاش می­‌کنیم که در همه‌­ی شهرها یا مناطقی که حداقل 10 متقاضی داشته باشند، یک گردهمایی کوچک برگزار کنیم. اگر در شهر یا منطقه­‌ی شما هنوز برگزار نکرده‌­ایم، به ما در واتس­اپ اطلاع دهید.
موضوع صحبت گردهمایی‌ها چیست؟

در گردهمایی­‌های حضوری، به مسائل و مشکلات فردی شما می‌پردازیم. در حقیقت، بیشتر، شما در مورد خودتان صحبت می­‌کنید و ما پاسخ می‌­دهیم.
این پاسخ­‌ها بر اساس سطح دوره‌­ و آموزش‌های قبلی متفاوت خواهد بود.

آیا من می‌توانم در هر گردهمایی شرکت کنم؟

یک نفر می­‌تواند هرچند باری که علاقه داشت در گردهمایی‌­های کوچک مختص دوره‌­ی خود یا دوره‌های قبلی حاضر شود.